Book Appointment
KSM Hear Clinic Logo
Book Appointment

Diet Advice

Coronary Artery Disease (CAD)

HEART-HEALTHY DIET FOR CORONARY ARTERY DISEASE (CAD)

இதய ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுக் குறிப்பு

CAD
  • Include These | சேர்க்க வேண்டியவை:
  • Whole Grains | முழுதானியங்கள்

Brown rice, red rice, millets (ragi, kambu, varagu), பச்சரிசி, சிவப்பு அரிசி, கம்பு, ராகி, வரகு

  • Vegetables | காய்கறிகள் (2–3 முறை/நாள்)

Greens (அனைத்து கீரைகள்), beans, carrot, cabbage, brinjal, snake gourd கீரைகள், பீன்ஸ், காரட், முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய், புடலங்காய்

  • Fruits | பழங்கள்

Banana (small), guava, papaya, orange, apple
சிறிய வாழை, கொய்யா, பப்பாளி, சாத்துக்குடி, ஆப்பிள்

  • Healthy oil

Sunflower & safflower oil, சூரியகாந்தி & குசும்பா எண்ணெய்,

  • Lean meat Protein | குறைந்த கொழுப்பு புரதம்

Grilled/steamed fish, egg white, legumes, வருக்காத மீன், முட்டை வெள்ளைபாகம், பயறு வகைகள்

  • Nuts

Unsalted almonds, walnuts, உப்பில்லாத பாதாம், அக்ரூட்

  • Avoid These | தவிர்க்க வேண்டியவை:
  • Fried & Refined Foods | எண்ணெயில் பொரித்த பொருட்கள்

  • Vada, bajji, chips, maida items, வடை, பஜ்ஜி, சிப்ஸ், மைதா உணவுகள்

  • Mutton, liver, pork, மட்டன், கல்லீரல், பன்றி, மாட்டிறைச்சி,

  • Ghee, butter, dalda நெய், வெண்ணெய், டால்டா

  • Pickles, appalam, salted snacks, ஊறுகாய், அப்பளம், உப்புச் தின்பண்டங்கள் Sweets, sugar, jaggery, soft drinks இனிப்புகள், சர்க்கரை, வெல்லம், குளிர்பானங்கள்

  • Alcohol & Tobacco | மது, புகையிலை – முழுமையாக தவிர்க்கவும்

Heart Diet Tips

HEART FAILURE DIET ADVICE

இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளுக்கான உணவுக் குறிப்புகள்

  • Allowed / Include | சேர்க்க வேண்டியவை:
  • Salt-restricted Food | குறைந்த உப்புள்ள உணவுகள்:
  • Cook with minimal salt (use lemon, pepper, herbs for flavor), குறைந்த உப்புடன் சமையல்; சுவைக்கு எலுமிச்சை, மிளகு, கறிவேப்பிலை, இஞ்சி
  • Use rock salt or low-sodium salt cautiously (only if advised), குறைந்த சோடியம் உப்பு – மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே
  • Fluid Restriction | திரவக் கட்டுப்பாடு:
  • Limit total fluids to 1.5 liters/day (includes coffee, tea, buttermilk, soup, etc.), தினமும் மொத்தமாக 1.5 லிட்டர் திரவம் மட்டுமே (காப்பி, தேநீர், மோர், சூப் உட்பட)
  • Count water in food (soups, sambar, rasam),உணவில் உள்ள நீரையும் (சாம்பார், ரசம்) கணக்கில் எடுக்கவும்
  • Safe Foods | பாதுகாப்பான உணவுகள்:
  • Cooked vegetables (without excess salt), உப்பில்லாமல் வேகவைத்த காய்கறிகள்
  • Rice, chapati, idli (with less salt), சாதம், சப்பாத்தி, இட்லி – குறைந்த உப்புடன்
  • Protein | புரதம்:
  • Boiled legumes, egg white, lean fish (steamed), வேகவைத்த பயறு வகைகள், முட்டை வெள்ளைபாகம், ஆவியில் வேகவைத்த மீன்
  • Avoid / Restrict | தவிர்க்க வேண்டியவை:
  • High-Salt Foods | அதிக உப்புள்ள உணவுகள்
  • Pickles, appalam, chips, canned foods, salted snacks, ஊறுகாய், அப்பளம், சிப்ஸ், பாக்கெட் உணவுகள்
  • Fluid-Heavy Items | அதிக நீருள்ள உணவுகள்
  • Excess soup, rasam, porridge, அதிக சூப், ரசம், கஞ்சி
  • Fast Foods & Fried Items | ஜங்க் உணவுகள்:
  • Fried rice, burgers, vada, bajji, பொரிச்ச உணவுகள், வடை, பஜ்ஜி
  • Alcohol & Soft Drinks
  • மது மற்றும் குளிர்பானங்கள் – முழுமையாக தவிர்க்கவும்

Tips: Measure water intake daily, Eat small meals every 3–4 hours, Weigh yourself daily (same time, same scale)

குறிப்புகள்: தினமும் குடிக்கும் நீரின் அளவைக் கணக்கு வைக்கவும். ஒவ்வொரு 3–4 மணி நேரத்திற்கும் சிறிய அளவு உணவு எடுத்துக்கொள்ளவும், தினமும் ஒரே நேரத்தில், ஒரே தராசில் உடல் எடையை பரிசோதிக்கவும்

Foods to Avoid – Warfarin

Foods to Avoid While Taking Warfarin

வார்பாரின் மருந்து எடுக்கும் பொழுது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

  • High Vitamin K Foods | விடமின் K அதிகமான உணவுகள்
  • Spinach (சிறுபசலி), Amaranth (தந்து கீரை), Drumstick leaves (முருங்கை இலை)

  • Fenugreek leaves (வெந்தய இலை), Coriander leaves (கொத்தமல்லி இலை)

  • All green leafy vegetables (கீரைகள்)

  • Herbal and Green Juices | மூலிகை மற்றும் பச்சை பழச்சாறு
  • Herbal juices like Mudakathan (முடகத்தான்), Thuthuvalai (துத்துவளை)

  • Green tea (பச்சை தேநீர்)

  • Other Items to Limit or Avoid | பிறவைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது தவிர்க்க
  • Alcohol (மது) – strictly avoid (முழுமையாக தவிர்க்கவும்)

  • Cranberry juice (க்ரான்பெரி ஜூஸ்) – may increase bleeding risk

Vitamin supplements or multivitamins without doctor advice (மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் வைட்டமின் மாத்திரைகள்)

HEART-HEALTHY DIET FOR CORONARY ARTERY DISEASE (CAD)

இதய ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுக் குறிப்பு

CAD
  • Include These | சேர்க்க வேண்டியவை:
  • Whole Grains | முழுதானியங்கள்

Brown rice, red rice, millets (ragi, kambu, varagu), பச்சரிசி, சிவப்பு அரிசி, கம்பு, ராகி, வரகு

  • Vegetables | காய்கறிகள் (2–3 முறை/நாள்)

Greens (அனைத்து கீரைகள்), beans, carrot, cabbage, brinjal, snake gourd கீரைகள், பீன்ஸ், காரட், முட்டைக்கோஸ், கத்தரிக்காய், புடலங்காய்

  • Fruits | பழங்கள்

Banana (small), guava, papaya, orange, apple
சிறிய வாழை, கொய்யா, பப்பாளி, சாத்துக்குடி, ஆப்பிள்

  • Healthy oil

Sunflower & safflower oil, சூரியகாந்தி & குசும்பா எண்ணெய்,

  • Lean meat Protein | குறைந்த கொழுப்பு புரதம்

Grilled/steamed fish, egg white, legumes, வருக்காத மீன், முட்டை வெள்ளைபாகம், பயறு வகைகள்

  • Nuts

Unsalted almonds, walnuts, உப்பில்லாத பாதாம், அக்ரூட்

  • Avoid These | தவிர்க்க வேண்டியவை:
  • Fried & Refined Foods | எண்ணெயில் பொரித்த பொருட்கள்

  • Vada, bajji, chips, maida items, வடை, பஜ்ஜி, சிப்ஸ், மைதா உணவுகள்

  • Mutton, liver, pork, மட்டன், கல்லீரல், பன்றி, மாட்டிறைச்சி,

  • Ghee, butter, dalda நெய், வெண்ணெய், டால்டா

  • Pickles, appalam, salted snacks, ஊறுகாய், அப்பளம், உப்புச் தின்பண்டங்கள் Sweets, sugar, jaggery, soft drinks இனிப்புகள், சர்க்கரை, வெல்லம், குளிர்பானங்கள்

  • Alcohol & Tobacco | மது, புகையிலை – முழுமையாக தவிர்க்கவும்

Let’s Chat with KMS Clinic